BREDERO PERSONAL TRAINING
  • Home
  • Introductie
    • Onze Trainers
  • Voor wie
    • Werkwijze
  • Diensten
  • Tarieven
  • Blog
  • Fysiotherapie
  • Contact
  • Home
  • Introductie
    • Onze Trainers
  • Voor wie
    • Werkwijze
  • Diensten
  • Tarieven
  • Blog
  • Fysiotherapie
  • Contact

Trainingen voor Beginners


Piramide training:
- 3 oefeningen
- Per ronde gaat het aantal herhalingen omhoog
- Deze training gaat van 1 tot 6 en dan weer naar      
   beneden tot 1 
- Wil je de training zwaarder maken stel jezelf het doel  
   om tot de tien te gaan
- Dit is een beginners training, dus de intensiteit is laag


Tabata training:
- 3 oefeningen 
- X aantal seconden per oefening
​- Dit is een beginners training, dus de intensiteit is laag
Terug
Foto
Bredero Personal Training is een product van Fysiotherapie Bredero